Wdzięczność moja niepomierna Mar24

Wdzięczność moja nie...

Wdzięczność moja niepomierna – Wdzięczność poprawia zdrowie. wyrażanie wdzięczności poprawia samopoczucie i jakość życia. “Szanuj bliźniego jak siebie samego” i “nie czyń drugiemu co tobie nie miłe” Tak wygląda Wdzięczność moja...

Tworzenie sztuki leczy stres Gru12

Tworzenie sztuki lec...

Tworzenie sztuki leczy stres – Nieważne, czy umiesz tworzyć, czy nie, tworzenie sztuki działa terapeutycznie i obniża poziom twojego stresu. Najnowsze badania wykazały, że tworzenie sztuki obniża poziom kortyzolu – hormonu stresu w organizmie i dosłownie leczy...

Narzekanie niszczy mózg Sie22

Narzekanie niszczy m...

Narzekanie niszczy mózg Badania pokazują, że narzekanie chociaż pozwala chwilowo poczuć się lepiej, negatywnie wpływa na nasz mózg, a tym samym pracę i zdrowie. Ten artykuł w sposób genialnie prosty tłumaczy dlaczego narzekanie może stać się dominującą postawą życiową, a...