Słuchanie narzekania niszczy mózg Sie13

Słuchanie narzekania...

Słuchanie narzekania niszczy mózg – co powoduje, że słuchając narzekania, czujemy się źle, nasz mózg jest niszczony i dosłownie obumiera. Słuchanie narzekania uruchamia szereg procesów fizjologicznych, które bezpowrotnie niszczą nam mózg. Słuchanie...

Świat może wariować beze mnie Kwi30

Świat może wariować ...

Świat może wariować beze mnie – moja cudowna felietonistka, Irena Czusz, pisze o sposobach pozbywania się codziennego stresu. Irena z właściwym dla siebie humorem, bierze na warsztat nasz codzienny stres i stwierdza zdecydowanie, że świat może wariować, ale bez...

Syndrom gotującej się żaby Sty20

Syndrom gotującej si...

Syndrom gotującej się żaby – Czasami tolerujemy niezdrowe sytuacje oraz toksycznych ludzi za długo, aż do momentu, kiedy się wypalimy. Syndrom gotującej się żaby, czyli kiedy tolerujesz coś zbyt długo Syndrom gotującej się żaby – czy słyszałeś...

Tworzenie sztuki leczy stres Gru12

Tworzenie sztuki lec...

Tworzenie sztuki leczy stres – Nieważne, czy umiesz tworzyć, czy nie, tworzenie sztuki działa terapeutycznie i obniża poziom twojego stresu. Najnowsze badania wykazały, że tworzenie sztuki obniża poziom kortyzolu – hormonu stresu w organizmie i dosłownie leczy...

Granice między rolami zawodowymi i osobistymi Sie26

Granice między rolam...

Granice między rolami zawodowymi i osobistymi – czy na pewno powinno się wyraźnie oddzielać życie zawodowe od życia osobistego? Wszyscy słyszeliśmy rady o tym, żeby nie zabierać pracy do domu, żeby oddzielać rolę zawodową od osobistej i żeby w momencie wyjścia z pracy...