Sport i sztuka zamiast używek – Jak Islandia poradziła sobie z nadużywającymi alkohol, nikotynę i narkotyki, nastolatkami. Sam miałem wielokrotnie możliwość obserwowania z bliska terapeutyczną moc teatru i dlatego, kiedy tylko mogę biorę udział w społecznych projektach...

Radości można się nauczyć – Radość można wytrenować tak samo jak mięśnie. To stan naszego wnętrza, a nie wyniki losu czy warunków zewnętrznych.  Pamiętam, kiedy miałem jakieś 25 lat, przyjechał do Polski mój wujek ze stanów, żeby na fali przemian upadku komunizmu,...

Antydepresanty bez recepty to artykuł o tym jak zwiększyć poziom dopaminy, którego brak powoduje depresję, bez leków na receptę. Należy jednak pamiętać o tym, że każda choroba depresyjna jest inna i indywidualna i antydepresanty w formie farmakologicznej najczęściej są...