Zapytaj siebie jak się czujesz! – Codziennie pytamy się innych, a inni pytają się nas o mnóstwo rzeczy, ale kto pyta nas jak się czujemy i naprawdę obchodzi go odpowiedź? Warto codziennie poświęcić chwilę samemu sobie. Ja robię to późnym wieczorem, tuż przed pójściem do...

Stres zabija – nie daj się zabić. Żyjemy w czasach coraz większych wymagań i oczekiwań, jakie ma wobec nas świat. Jak radzić sobie ze stresem?                Jak radzić sobie ze stresem? 9 sposobów redukcji nagromadzonego...