Sen rozwiązuje problemy – Są już poważne badania naukowe, które potwierdzają, że w trakcie snu nasz mózg rozwiązuje trudne problemy. Ja sam traktuję sen, jako rodzaj swoistej medytacji i moje najlepsze sceny w teatrze “wymyśliłem” w trakcie snu właśnie. Teraz...
Zapytaj siebie jak s...
posted by Grzegorz Kempinsky
Zapytaj siebie jak się czujesz! – Codziennie pytamy się innych, a inni pytają się nas o mnóstwo rzeczy, ale kto pyta nas jak się czujemy i naprawdę obchodzi go odpowiedź? Warto codziennie poświęcić chwilę samemu sobie. Ja robię to późnym wieczorem, tuż przed pójściem do...
Stabilność emocjonal...
posted by Grzegorz Kempinsky
Stabilność emocjonalna daje harmonię – Dzięki stabilności emocjonalnej, której można się nauczyć, stajemy się lepszymi ludźmi. Stabilność emocjonalna może zarówno być wrodzona, jak nabyta, ale zawsze warto ją w sobie rozwijać, bo dzięki niej nasze życie zyskuje...
Płukanie mózgu snem...
posted by Grzegorz Kempinsky
Płukanie mózgu snem – Sen jest niezwykle ważną częścią naszego istnienia. Okazuje się, że mózg podczas snu oczyszcza się z toksyn. Sen był zawsze nad wyraz ważną częścią mojego życia. Uważam go wręcz za rodzaj medytacji, albowiem wiele z problemów przed jakimi...
Sny są przedłużeniem...
posted by Grzegorz Kempinsky
Sny są przedłużeniem rzeczywistości – większość snów jest odzwierciedleniem i kontynuacją tego, czego doświadczamy w rzeczywistości. Dla mnie osobiście sen jest formą medytacji. Nasza podświadomość przerabia i obrabia problemy, z którymi borykamy...